Piyasadaki ürünlerin içeriğinde bulunanlar:
Fluorid
Aşındırıcılar
Deterjanlar
Nem tutucular
Kıvam artırıcılar
Koruyucular
Aroma
Tatlandırıcılar
Boyalar
Bizimkinde ne var?
Aşındırıcı: 5 tepeleme çorba kaşığı kil (bentonit)
Hafif antiseptik/Koku giderici: 1 tepeleme tatlı kaşığı karbonat
Nem tutucu: 3-4 çorba kaşığı gliserin
Koku/aroma: 10 damla nane yağı
Hazırlanışı:
1. Kille karbonatı bir kapta karıştırın.
2. Gliserini ekleyin (istenen kıvam elde edilene kadar bunun ölçüsünü değiştirebilirsiniz).
3. Nane yağıyla tatlandırın.
4. Uygun bir kaba alın. Kapaklı ufak bir kavanozlar bu iş için uygun
Kullanım:
Piyasadaki diş macunlarının kullanımından bir farkı yok.
Uyarılar:
Diş hekimleri, karbonatın diş minesini aşındırıcı etkisi hakkında uyarıyorşar. Bizim burada kullandığımız miktar çok fazla değil ve sanırım bu kadarını piyasadaki diş macunlarının içinde de bulmak mümkün. Yine de içiniz rahat etmezse, şöyle bir aşındırıcılık indeksi var. 0-70 arasının “az aşındırıcı” kabul edildiği bu indekse göre karbonatın (yani sodyum bikarbonatın) değeri 7 civarı. Piyasadaki diş macunlarının hemen hepsi karbonattan çok daha aşındırıcı etkide.
Karbonatı özellikle alüminyum kaplarla temas ettirmemeye dikkat edin.
Sonuç: Çamur görüntüsü dışında bir sorun yok. Zaten daha önce ekolojik diş macunu kullandıysanız bu görüntüye alışık olabilirsiniz. Bu arada, sanırım kilin tadı kalsiyum karbonatın tadından daha güzel. Çünkü kalsiyum karbonatlı diş macunu tarifimizi stevya bitkisiyle tatlandırıyorduk; bunda böyle bir ihtiyaç olmadı. Hiç tatlandırıcı koymadan kullanabildik. Yine de isterseniz tatlandırıcı ekleyebilirsiniz tabii.
Rami Nagel’in “Diş Çürüklerini Tedavi Et” (Cure Tooth Decay) adlı kitabına denk geldim. Kitapta dişlerin çürümesine sebep olarak şöyle diyor.
"Yüksek şeker, beyaz un vb işlenmiş gıdaları tüketince, bunlar kandaki mineral dengesin bozuyor. Gerekli dengeyi sağlamak için kemiklerden ve dişlerden minerallerin çekiliyor. Böylece kemikler daha kırılgan, dişler de ağızdaki bakterilerin asidine daha dayanıksız kalıyor."
Dişleri doğal yolla tedavi etmek için uygulanan yöntemler kısaca neler olabilir?
1) Klasik florürlü diş macununu kullanmamak. Bir geçmiş yazımda diş macunlarındaki zararlı maddelerden bahsetmiştim. Bilinen etkisiyle Florür’ün diş macunlarına katılma amacı kemik dokusuna girip onu sertleştirmesi böylece dişleri sağlamlaştırdığının düşünülmesidir. Ancak içme suyuna karışmış halde ve diş macunlarından alınan Florür, Kalsiyumun yerine dişlere yerleşiyor ve floridosis (fluorosis) denen sarımsı, beyazımsı diş lekeleri oluşturuyor. Ancak gerçekte dişler sertleşince Florürle daha kırılgan bir hale geliyorlar. Halbuki çiğneme basıncına dayanan esnek bir yapıda olmaları gerekli. Dişlere gerçekte gerekli olan mineral Kalsiyum. Kalsiyumun alınabilmesi için Magnezyum, Fosfor, D3-Vitamini ve K2 vitamini ile de desteklenmesi gerekiyor.
2) Sabah kalkınca su içmeden önce ve yatmadan önce 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı ile 15dk yağ çekme (oil pulling) yani ağızda çalkalama yapmak
3) Yemeklerden hemen sonra ağzı suyla çalkalamak. Bunun için karbonatlı ve deniz tuzlu bir suyla da çalkalamak faydalı. Yemeklerin asidi hemen fırçalayınca dişleri aşındıracağı için, yemekten hemen sonra değil 30dakika sonra dişlerimi fırçalamalısınız
4) Ev yapımı bentonit killi diş macunumla fırçaladıktan sonra dişlerin hassas yerlerine tekrar bentonit kilini sürüp öyle yatmak. Bentonit kili içinde bulunan doğal Kalsiyum dişlere mineral sağlıyor.
5) Beslenmede kötü şeker olan beyaz şeker tüketmemek. Yine fazla tatlı olan üzüm, portakal, mandalina, elma gibi meyveleri çok çok az tüketmek.
6) Sağlıksız margarin, ayçiçek gibi kızartma yağlarını kullanmamak. Sağlıklı yağlardan zeytinyağı, köy tereyağı ve hindistancevizi yağı yanısıra çörek otutohumu yağı, balık yağı kullanmak.
7) Artık toprak ne kadar organik yetiştirilse de 1. Dünya Savaşı’ndan sonra mono tarım yani tek tip tarım ve Monsanto’nun Roundup ilacı gibi aşırı kimyasal ilaç, pestisit, herbisit ve mantar ilacı tüketimi sonucunda toprak mineral açıdan fakirleşti. Bu açığı doğal yiyecekler kapatmak mümkün değil denimekte. O yüzden az miktarında yüksek oranda mineral, aminoasit ve vitamin barındıran spirulina, chlorella ve süper mavi yeşil su yosunu, chia tohumu, maca tozu gibi süper yiyecekleri tüketmek gerekiyor.
Diş hassasiyetinde oldukça başarılı diğer bir tarif:
Aşağıdaki tarife göre yaptığım bentonit killi diş macunu
Bentonit killi diş macunu
4 yemek kaşığı bentonit kili (toz ise aynı miktarda su ile ilk olarak sulandırın, karışmış satılanlar daha yüzey aktifler)
2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
3 yemek kaşığı Ca-Mg tozu (opsiyonel, dişlere ekstra mineral)
1 yemek kaşığı xylitol (opsiyonel, ya da tatlandırmak için toz stevia)
1 yemek kaşığı karbonat
1 yemek kaşığı toz tarçın
1 tatlı kaşığı toz karanfil
4-5 damla veya üstü tercih ettiğiniz esansiyel yağ (tarçın, portakal, çay ağacı, okaliptüs, nane vb. olabilir)
Hazırlanış aşamaları
İlk önce toz maddeleri karıştırın. Sonra yağları ve üstüne bentonit kilini ilave ederek iyice karıştırın. Bentonit kilini alırken ve karıştırırken sadece cam, plastik ve tahta kullanmalısınız. Aksi takdirde Metal iyonlarını çekip etkisi azalacağı için metale değmemesi gerekiyor. Karıştırdıktan sonra minik bir cam kavanozlara koyun. Diş fırçasının tamamına sürülecek kadar macun alıp dişlerinizi hafifçe fırçalayın. Bu tarifle 3 adet 30ml cam kavanoza yetecek kadar macun hazırlanıyor.
Dikkat edilecek noktalar
*Okaliptüs yağını ağır olduğu için 5 yaş altı çocuklarda tercih etmeyin. Çocuklar macunda portakal yağı ve tarçın seviyorlar.
*Esansiyel yağlarınızın organik olmasına dikkat edin. Mümkünse soğuk sıkım olanları alın. Daha pahalı ama ucuz benzerleri gibi diğer yağlarla seyreltilmiş olmuyorlar. Konu çocukta kullanım olunca mutlaka organik yağ almalısınız.
*Sadece bentonit kili ve esansiyel yağları bile karıştırarak diş macunu olarak kullanabilirsiniz.
*Xylitol’ü ben şu siteden sipariş verdim. Xylitol diş çürüklerini önlediği düşünülen, ağaçtan elde edilmiş bir alkol şekeri. Ayrıca beyaz şeker yerine yiyecek ve içeceklerde de kullanımı mevcut.
*Toz tarçın ve karbonat diş macununu koyu renk yapıyor. Diş fırçasının dibinde fırçalama sonrasında biraz kalıyor. Dolayısıyla beyaz macundan sonra bu rengi garipseyebilirsiniz. Dilerseniz koyu olmaması için sadece karanfil ve tarçın esansiyel yağını ekleyebilirsiniz.
*Diş macunu çocuğunuz için fazla yoğun olursa biraz daha sulandırılmış hazır bentonit kili ekleyin.
Kullanımı:
*Bentonit kili diş macunu ile dişlerinizi kuvvet uygulamadan, hafifçe fırçalayın. Bentonit kili ağzınızdaki kötü bakterileri ve toksinleri emerken, dişleriniziede beyazlatıcı etki gösterecektir.
*Bentonit kilini Medikil’den su ile karıştırılmış halde hazır alabilirsiniz. Öncesinde yurt dışından toz olarak ısmarlamıştım. Su ile karıştırırken topaklandığı için hazırlaması biraz zahmetli oluyor. Medikil’deki ürünlerin hepsi kullanım şekline göre farklı yoğunluklarda hazırlanmış bulunuyor. Diş macunu için ben Lokal Peloterapi ürününü kullandım.
Eğer bu tarifi beğendiniz, piyasadaki diş macunlarından vazgeçmek istiyor, daha doğal zararsız bir diş macunu arıyorsanız veeeeee bu tarifi hazırlamaya vaktiniz yoksa Medikil piyasada gördüğüm en sade ve güzel dişmacununu üretiyor. Rengi merak edenler için açık krem tonunda. Ben de aldım denedim çok beğendim.
Comments
Post a Comment