Kadınların cilt sağlıklarının en büyük düşmanlarından biri olan selüliti önlemek için hem cilt bakımını iyi yapmak, hem de yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmek gerekir.
Selülitlerden Kurtulmak İçin
Limonlu Su : Sabah uyandığınızda ve akşam uyumadan önce bir bardak ılık suyun içinde birkaç damla limon suyu ekleyip için. Bu selülitin Doğal Tedavisidir. Kan dolaşımını düzenler.
Kese Yapmak : Selülitin doğal tedavisi olarak da adlandırabileceğimiz kese yapmak, aynı zamanda selülit masajı görevini görmektedir. Kan dolaşımını hızlandırmak için duşta kese yapın.İyi bir Selülit Önleyici olarak düşünülebilir.
Dengeli Beslenme : Sindirim sistemine yardımcı olmak için az ve sık yemek yemeğe dikkat edin.
Kontrollü Yemek Yemek : Ne kadar yediğinizi kontrolde tutabilmek için televizyon karşısında yemek yemeyin.Küçük porsiyonlar halinde yiyin
İçeceklerin Önemi : Çay, kahve, gazlı içecek ve alkol tüketimini en aza indirmeye çalışın.
Yemekten Önce Su İçmek : Yemek yemeden 30 dakika önce 1-2 su içerek uzun süre tok hissedebilirsiniz.
Tuz Kullanımını Azaltmak : Vücuttaki suyu tutup selülite neden olduğu için tuz tüketimini azaltmalısınız.
Şok Diyetlerden Uzak Durun : İhtiyacınızdan düşük kalorili ve kısa sürede çok fazla kilo vermenize neden olacak şok diyetler yapmayın.
Comments
Post a Comment