Kadınların en sık yaşadığı şikâyetlerden birisi olan adet sancılarıdır..Çoğu zaman ağrıyan karnın neden bu denli ağrıdığını anlamaz saatlerce kıvranırız. Bu durum,bizim için oldukça zordur ve günümüzü kabusa çevirmeye yeter de artar bile... Bunu atlatmanın yollarını hemen ilaçlarla ararız. Fakat esasında bu doğru bir davranış değildir. Çünkü adet döneminde ilaç kullanmak âdetin çabuk kesilmesine neden olur. Bu da sonradan bir takım rahatsızlıklara yol açabilir. Baş ağrıları, bel ağrıları daha fazla artar. Çünkü vücut görevini tam olarak yapamadığından bu yarım kalmaktadır ve acısını sonra çıkartır... Bunun daha sağlıklı olabilmesi için ilaçlara sarılmak yerine bize ilaç gücünü verecek doğal bitkileri keşfetmemiz gerekir. Regl ağrıları genelde adet öncesi zamanlara denk gelir. Daha henüz adet olmamanıza rağmen bu anlamsız ağrıların hızlı bir şekilde ilerlemesi canınızı sıkar. Bu nedenle çok fazla gergin olursunuz. Bu durumlarda hassasiyetinizi kimsecikler anlayamaz. Ve küçücük şeyden nem kapar pozisyonda,değişişk bir ruh halinde bulursunuz kendinizi. Eğer stres ve sinir ile bu dönemlerde başa çıkamıyorsanız bunun için çözüm aramaları gerekirse bu konuda uzman birinden yardım almalısınız. Peki, bu durumlarla kolay bir şekilde baş etmek regl sancılarını azaltmak için ne yapmanız gerekir? Bitki çayları yanıbaşınızda!
Zencefilli Çay: Sağlık açısından oldukça faydaları bulunan zencefilin bu dönemlerde ne kadar etkili bir ilaç ve şifa deposu olduğunu biliyor muydunuz? İçinde var olan enzimler ve değişik elementler aynı zamanda ilaç kadar etkili bir görevi üstleniyor. Sadece günde 2 bardak zencefil çayından içmek adet öncesi hastalık durumları için ideal bir seçim olacaktır. Zencefil,karın haznesinde ve kasıklarda şiddetli bir şekilde oluşan ağrıyı tespit eder. Daha sonra bu ağrıları en aza indirerek sizin doğal yolar ile iyileşmenize aracı olur. Zencefilli bitki çayı bu dönemlerde en çok tercih edilen bitki çayları arasında yer alır. Bu çay,sadece adet sancılarına iyi gelmiyor. Çeşitli baş ağrıları, migrene ve sinüzite bağlı durularda da üstün etki gösteriyor,ağrıların hafiflemesini sağlıyor.. Ve size enerji vererek bağışıklığınızın daha güçlü olmasına yardımcı oluyor.
Hayıt Çayı: Özellikle Akdeniz bölgesinde ve Orta Asya’da bulunan, hayıt ağaçlarından elde edilen bu bitki çayı başta göğüs hastalıklarına daha sonra adet döneminde ortaya çıkan gergin durumlarda ve şiddetli kasık ağrılarında oldukça etkilidir. Aktarlardan rahatlıkla bulabileceğiniz hayıt çağı sizi en yakın zamanda doğal yöntemler ile iyileştiriyor. Sizlerde doğal yöntemlerle iyileşebilir,hayıt çayını demleyerek çeşitli ağrı ve sancılardan kurtulabilirsiniz. Hayıt çağının en güzel özelliği ise siniri yatıştırması,sonrasında sizi sakin bir şekilde uyumlu bir insan şekline döndürmesidir. Uykusuzlukların giderilmesinde de bu çay kullanılabilir.
Papatya Çayı: Her türlü bulantı ve kusmalarda kullanılan üstelik çeşitli karın ağrısı,boğaz ağrısı hatta idrar enfeksiyonlarda dahi etkili olan şifalı papatya çayının bir de adet dönemi öncesinde ve ya sonrasında ne kadar yararlı bir bitki olduğunu biliyor muydunuz? Eğer sık adet sancısı yaşayan birisi iseniz ve geceleri uykunuzu yeterli bir şekilde sağlayamıyorsanız bu size hem şifa hem de uyku düzeninizin oluşmasına katkıda bulunacaktır. Sizlerde papatya çayı içerek zor günlerinizde daha sakin ve ağrısız dakikalar yaşayabilirsiniz. Bu nedenle bu çayı tüketmekten kaçınmayın
Nane Çayı: Hem kokusu ile hem de huzur veren şifası ile bu kez naneyi sadece çayda deneyin. Çeşitli yemeklerde severek kullandığınız naneyi taze yaprakları ile kaynatın ve nane çayını elde edin. Bu sizin için son derece faydalı olacak sizi çeşitli ağrılara karşı koruyacaktır. Nane çayını dilerseniz limonlu da tüketebilirsiniz,gayet leziz ve fresh bir tat kazanacaktır. Regl sancıları için bu çayın ağrı kesici etkisi bulunmaktadır. Ayrıca sizi sakinleştiren ve gerginliğinizi azaltan faydası da bulunmaktadır. Kışın gribal enfeksiyonlarda en çok tercih edilen çaydır.
Comments
Post a Comment