Sumaklı Yoğurt Kürü ile Hızlı Zayıflama, Yağları Yakma Diyeti Nasıl Yapılır?
Özellikle yaz ayları yaklaştığı zamanlarda kışın alınan kiloları vermek için diyet listelerine ve zayıflama yöntemlerime bakmaya başlamaktayız. Unutmamalıyız ki en sağlıklı kilo verme yöntemi evde doğal yöntemlerle hazırladığımız kürleri uygulamaktan geçiyor. Zayıflama ilaçlarına yönelmek asla ve asla sağlıklı bir tercih olmayacaktır.Şok diyetler keza.. Yağları hızlı yakan kilo vermeye yardımcı diğer bir yöntemde sumaklı yoğurt kürüdür.
Yoğurt Etkisi: Yoğurt tek başına yağ yakmayı hızlandıran protein ve kalsiyumları içermektedir Ayrıca bağırsak sağlığı için faydalı bakteriler içermektedir. Doyurucu bir besindir tokluk hissi verir.
Sumak Etkisi: Sumak ise bağırsakları temizler ve ödem atmada yardımcı olur. Gaz söktürücü özelliği vardır, vücuttan toksinleri atmada oldukça etkilidir. Ayrıca iştah kontrolünde de etkili bir baharattır. Yoğurt gibi tokluk hissi verme özelliğine sahiptir bu sayede çok yemek yemenin de önüne geçer.
Yoğurt ve sumak bu özellikleri sayesinde birleştiklerinde mucizevi bir yağ yakıcı etki gösterir. Düzenli bir şekilde belirli bir süre tüketildiğinde ise istediğiniz sonucu alacaksınız.Başarının yolu biraz sabırdan geçiyor :)
Yağ Yakan Sumaklı Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?
Zayıflatıcı ve yağ yakıcı sumak kürünü evinizde kolaylıkla hazırlayabilirsiniz.
Malzemeler: 1 kase yoğurt (Ev yapımı yoğurt tercih etmenizi tavsiye ederim.), 1 tatlı kaşığı sumak, 1 dilim limonun suyu
Yoğurt Sumak Kürü Hazırlanışı: Malzemelerin tamamını bir kasenin içerisine koyun ve güzelce karıştırın. Yatmadan yarım saat önce tüketin. Sumak kürünü yedikten sonra üzerine 1 bardak ılık suyu yavaş yavaş için. Yoğurtlu sumak kürünü gündüz ara öğün olarak da tüketebilirsiniz. Akşam yemeklerinden 1 saat önce aç karnına tükettiğinizde yağ yakıcı etki göstermekte ve akşam yemeklerinizde daha az yemek yemenizi sağlamaktadır. Yoğurtlu sumak kürünü düzenli olarak yapmanız önemlidir. Bir iki defa yapıp işe yaramıyor diye sakın bırakmayın. Alışkanlık haline getirin.
Comments
Post a Comment